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遠距離恋愛の不安は相手に伝えるべき?不安を解消させるためには?

      2020/03/26

恋愛は障害があると燃えるという見方もありますが、

会いたい時に会えない遠距離恋愛で不安になってしまった時、

踏ん張ることができる強い気持ちが必要となります。

二人で距離を乗り越え、支え合えるかがポイントかもしれません。

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遠距離恋愛の寂しさや不安は言葉で伝えてみよう

寂しさを紛らわせない
遠距離恋愛がうまくいかなくなってしまう大きな要因の1つは、「寂しさ」です。

誰でも愛する人には近くにいて欲しいものです。
寂しい感情は自然な感情ですから、その感情を紛らわしたり、逃げたりして他の人や一時的な享楽に身を委ねることは、絶対にやめましょう。

相手に「寂しい」と伝える
寂しいときは、相手に「寂しい」と伝えることが一番安らぎます。
寂しいと伝えたところですぐに会えるわけではないですが、自分が寂しいと伝えることで、相手も「自分も寂しい」と実感します。

感情の共有が重要
愛を継続させるためには、このような感情の共有はとても大切です。

遠距離恋愛はコミュニケーションツールが電話やメール、LINEなど、相手の表情が見えないものが多いので、このように「感情を言葉にして伝える」ことで、お互いの感情を共有していきましょう。

引用元-遠距離恋愛の不安・寂しさ解消法!彼氏と絶対別れないためのコツ – Latte

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遠距離恋愛で不安を軽減させるためにもお互いの信頼が大事

不安からの疑いは闇のようにマイナスな考えばかりが浮かんでくるので手がつけらなくなります。好きな人と離れていると「今、何してる?誰といる?」と、どうしても不安に駆られるものですが、遠距離恋愛は相手を信頼していないと成立しません。
日々、お互いに行動で信用をつみ重ねていくことが大切。彼がそばにいないからと言って毎晩、寂しさを紛らわすために男友達と飲みに行っていては、彼氏を不安にさせるだけです。男女とも恋愛相手に対する不安が蓄積すると、それを解消しようと他の人に走ったり思わぬ反動が行動として現れるので、駆け引きのつもりでも不安を与え続けるのはNG。誠実な態度が何より肝心です。

引用元-遠距離恋愛で別れたくない!彼氏に会いたい!不安を乗り越えるコツ – ガールズSlism

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相手の目線で自分をどう思っているかイメージしてみる

彼の目線になって、自分の姿を眺めてみることも大切。どういう自分だったらもっと愛されるのか、見えてくるはず。彼の愚痴や文句も黙って聞いてくれる…、連絡をマメにしなくても怒らない…、彼を気遣うメールを送ってくれる…、自分の仕事や夢に没頭している…そんなあなたかもしれません。

彼になりきって彼の目線で人生を眺めてみたとき、彼の日々や気持ちがわかると同時に、あなたの存在やすべき振る舞いもわかってくるでしょう。

遠距離恋愛でもそうでなくても、恋をうまくいかせるコツは自分に自信を持つこと。恋の不安を感じがちな方は、ぜひこのイメージングをやってみてください。

引用元-遠距離恋愛がうまくいく! “恋の不安をなくすイメージング法”って?|シティリビングWeb

遠距離恋愛の不安は会えた時のことを楽しみにして乗り越える

「今度は、いつ会える?」その気持ちがお互いの絆を強くし、「また会いたい!」という思いがさらに愛を深める・・・そのためにも、彼から常に魅力的と思ってもらえるよう「自立」することが、遠距離恋愛では大切になってくるのかもしれませんね。
好きな人に、今すぐにでも会いたいのに会えない・・・そう思えば思うほど切なくなるものです。お互いを思うからこそ、自分の気持ちをほかのことに向けるのは容易なことではないかもしれません。けれど、ただ「さびしい」「不安」だから会いたい!ではなく、日常的にそばに居て支えになって欲しい・・・そう思う時が来たら、素直に会いに行ったほうが良いかもしれないですね。もしかしたらその時が、2人のゴールなのかもしれないので・・・。

引用元-遠距離恋愛の不安を乗り越える3つのコツとは? | 感情コントロール学 | 恋愛ユニバーシティ

遠距離恋愛の不安に負けそうな時は会いに行ってしまおう

どうしようもなくて不安で寂しくてその感情を彼氏にぶつけてしまうくらいだったら、思いきって会う回数や日にちを増やしてみませんか?

距離が遠ければその分だけ、時間も、お金も、労力も、つかいますが、精神的におかしくなるくらいだったら、時間も、お金も、労力も、これらすべてを犠牲にしてでも、彼の元へ会いに行った方がいいと思います。

月に2回しか会えないのであれば、1泊のお泊りを2泊にすればいいことです。月に2回(2泊3日)だったら、月に6日間会えるという計算になります。計算上は、少なくとも1週間に1回は確実に会えるいうことになりますよね。

一般的な恋愛でも1週間に1回のデートのカップルは多いので、遠距離恋愛の弊害は感じられないでしょう。「その気になればいつでも会えるんだ!」ということが気持ちの中で整理できると思います。これで、不安や寂しさも減っていくことでしょう。

引用元-遠距離恋愛が不安でたまらない!不安から解消される解決策とは | 女性の美学

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