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旦那が嫌いになった理由や原因は?ストレスを緩和するために

   

結婚すると、一緒にいる時間が長くなり、旦那が鬱陶しく感じたりします。
忙しくて家事を手伝って欲しいのに、何もしてくれない時なんて腹が立ちます。
でもだいたいの人は、お互いに好きになってお付き合いし、結婚に至ったのだと思います。
その気持ちを忘れないようにすることも大切です。

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出産後に旦那が嫌になることもあります。

産後の体調不良や、ホルモンバランスの変化も大きな要因となるでしょう。

旦那はそういった変化はありませんから、
イライラしてしまうことも多くなるかもしれません。

また、家庭のことに協力的でない旦那にもイラッとしますね。

例えば家事も新婚の時は一緒になってこなしてくれたのに、
気づくと1人でやるのが当たり前になっていることも。

こうなると、当初感じていた相手からの思いやりも
薄れているように感じてしまいます。

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旦那に対するストレス度はどのくらい?

あなたが旦那に感じているストレスはどのくらいなのか、
あなたの性格からチェックしてみましょう。

1.我慢強い
2.趣味がない
3.頼まれたら嫌と言えない
4.しっかりしている
5.甘え下手
6.感情を表現しない
7.良き妻、または母でありたい
8.八方美人なところがある
9.完璧主義
10.プライドが高い

いくつ当てはまりましたか?

6個以上という人は、
旦那へのストレスが強い傾向かもしれません。

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旦那との間にルールを決めてみる

関係を築き直すという観点からも、
改めてルールを決めるということも1つです。

男性は、家事を自分で考えてするということができません。

それくらい言わなくてもわかって!と思ってもダメなのです。

ルール化して分担することで自分の時間を作ることもでき、
心にゆとりを持てるようになるかもしれません。

旦那ができることに注目する

嫌いという気持ちが膨れ上がるほど、
旦那のダメなところしか目に入らないようになります。

何もできない、これもやってくれない、それすらできないのか、
という見方を変えて、
一度これは上手、こういうことろは良いなど、
視点を変えるのです。

何事もそうですが、
人も物事もポジティブに捉えることが、幸福感につながります。

旦那のやる気が少しでも見られるなら、
頑張っているところにも目を向けてあげましょう。

旦那と付き合っていた当時を思い出して

結婚して月日が経過すると、
恋愛をしていたころの気持ちなんて忘れてしまいがちです。

でも、お付き合いを始めた当初は、旦那のことが好きだったはず。

その当時の気持ちを少しでも思い出してみませんか?

いるのが当たり前になりすぎていませんか?

自分勝手な旦那ならまだしも、
あなたの感情だけで旦那を遠ざけているならば、
一緒にいることができる時間の尊さを一度考えてみましょう。

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