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好きな人の気持ちがわからず不安!もやもやする気持ちと向き合い解消するには

   

好きな人がいる時、ちょっとしたことや些細なことが不安につながり、もやもやしてしまうことがあります。
不安に捉われることなく、自分の時間をしっかり確保することが気持ちを解消するひとつの方法となります。

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どんな時に気持ちがもやもやする?

例えば、好きな人との距離がなかなか縮まらず、親しくなれない時。

こちらが話をしたくても機会を作れなかったり、出会いから一定の期間が経過しても状況が変化しなければ、そうしている間に他の人といい感じになっているのではーなどと焦ってしまうこともあるでしょう。

また、好きな人が他の異性といるところを見て、もやもやしてしまった体験もあるのではないでしょうか。

しかし、そんな嫉妬もお付き合いをしていない現状では文句も言えません。

好きな人が思わせぶりなことを言ったり、行動したりする時もその時の関係性によっては、もやもやするかもしれません。

仮に2人で食事に行った時、一緒にいると楽しいなどと言われれば、自分に対して好意を持っているのかなーと思うでしょう。

ですが、食事に行ってから全然関係の進展がなく、だらだらとした関係が続いた場合はもやもやしませんか?

こうした場合はその相手に気持ちを聞いてみたほうがいいかもしれません。

このほかにも、「本当にこの人のことを好きでいていいのだろうか」と考えている時。

振り向いて欲しいーと信じて行動しているうちは原動力があるから頑張れますが、さまざまな理由でなかなか答えに辿り着かないと、自分の心が疲れてしまいます。

結果がいつ出るかもわからない恋愛を続けるのは、案外しんどかったりします。

もう諦めたほうがいい、待っていても無駄と、悩むことがもやもやした気持ちにつながります。

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もやもやする気持ちには不安がつきもの

恋愛をしていると、いろんなことに対して不安を感じてしまうものです。

この場合、大抵はマイナスなイメージを思い浮かべてしまうことが多いです。

こうした不安を抱かないためにも、開き直って自分自身を安心させることが大切です。

不安がネガティブな感情を呼び、思考もよりネガティブになっているだけ。

考えすぎは良くありません。

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不安な気持ちを抱えないために

不安を感じなければ、もやもやすることもなくなるでしょう。

そのため大切なのは不安を解消することです。

確かに例え両思いだとしても恋愛をしている以上、一切不安を感じないということは難しいことかもしれません。

ですが、恋愛に不安はつきものです。

まずは相手より、自分のことを考えることが重要。

例えば、LINEを送信したのに返事が来なかったり、既読されているのにスルーされている時、

何してるんだろう? 、他に気になる人がいるのかな?と、

相手の行動や気持ちを知りたくなってしまいがちですが、それはただ単に相手から返信がないという事実だけ。

深読みして落ち込む必要なんてないのです。

相手のことばかり考えず、自分に時間を費やすようにしてみましょう。

もやもやを解消するために

解消するためには、まず自分の時間を作ることが大切です。

趣味や好きな食べ物を食べるなど、自分の時間を楽しむことをしてみましょう。

疲れが溜まっていると気持ちが不安になりやすいこともあるので体調管理も大切。

休めるときはしっかり休むことも大事です。夜更かしをせず栄養をしっかりとって疲労回復に努めましょう。

夢中になれることを見つけるのも一つです。

趣味に打ち込んだり、仕事で目標を設定し目指すこともいいでしょう。

そうやって考えてしまう時間を無くすのです。

また、環境を変えてみることも対策の一つとしてあげられます。

人間関係を見つめ直したり、仕事に対する姿勢を見直すなど環境を少し変えることで、新しい生活が見えてくるかもしれません。

もやもやした不安な気持ちにならない恋愛のために

恋愛でもやもやせず不安な気持ちにならないためには、恋愛が生活の中心にならないようにすることです。

あくまで恋愛は、さまざまな生活の活動のひとつなのです。

そのため向き合い方が大切になってきます。

今はもやもやしたり、不安を感じる日々を送っているかもしれませんが、恋愛はつらいことばかりではもちろんありません。

楽しいことに目を向けることで、もやもやを解消できることもあるでしょう。

自己否定をせず前向きな思考を持つことで、自分の魅力も伝わるかもしれません。

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