恋愛はじめました

さまざまな恋愛の悩みを解決する恋愛応援ブログ

*

失恋が辛い!立ち直れない人のために

      2020/03/18

失恋。特に付き合っていた恋人に突然別れを告げられた時は、頭が真っ白になる事でしょう。

相手は心の整理がついているかもしれませんが、こちらはそうはいかない。

でも、事は起きてしまったのです。事実を受け止める気持ちの整理をしましょう。

スポンサーリンク

  関連記事

男性が彼女と別れたい理由は?彼女に未練を持たせない言葉の選び方

何かがきっかけで男女のカップルが終わってしまうことは、

よくあることです。男性が彼女と別れたいと思う理由は様々ですが、

男性が別れを告げる時は、男らしくあってほしいものですね。

失恋から立ち直る!気分転換の方法について

失恋で落ち込んだ気持ちを上げるためにも気分転換は必要です。

新しい趣味や運動、新しい出会いや恋を見つけ、

次のステップに足を踏み入れましょう。

彼氏に甘えたい!LINEでも可愛く甘えてアピール!

彼氏に甘えたい気持ちは、

みんな持っていることでしょう。

LINEでも上手く甘えて、彼氏の気持ちを

引きつけましょう!

告白をLINEでされた時の返事のタイミングやポイントについて

最近はLINEでの告白も増えているようです。

受け手側としては、やはり直接言われる方が嬉しいですが、

悪くないという意見もあります。

LINEで告白された場合、それに対する返事で気をつける点とは?

30代独身男性と女性の結婚観とは?結婚に向けてのポイントについて

20代のうちは、楽しく時間を過ごす事や、自分のしたい事を

たくさんしてきたけど、30代になってひと段落すると、

結婚について考える事も増えるのかもしれません。

30代の男女は、どのような結婚観を持っているのでしょうか?

彼氏が彼女に甘えたいのはどんな時?サインは?

女性が彼氏に甘えることは多いですが、

男性も彼女に甘えたいと思う瞬間があるようです。

彼氏が甘えたいと思っている時のサインを

見逃さないようにしてあげると、彼氏もより安心するかもしれません。

彼女とケンカをしてしまった時の連絡はどうすればいい?

つい彼女とケンカをしてしまうことは誰しもあることです。

ケンカをして連絡を取らない時間が続いた時に、

連絡を再開するタイミングとは?

まずは、謝ることから始めると仲直りしやすいかもしれませんね。

気になる人との会話が盛り上がる内容や話題は?

友人同士の食事会などで、気になる人と

会話するチャンスが巡ってきても、

話が続かなかったりすると、逆に気まずくなってしまいます。

会話をうまく構築し、次につながる内容の会話ができるといいですね。

カップルでデートをまったり過ごしたい時のスポットは?

カップルでデートを重ねていくと、

たまには、まったりデートをしたくなる時もあるでしょう。

定番の自宅など、恋人とのゆっくりした時間を過ごしましょう。

ホワイトデーでお返しにオススメの物は?彼女へ感謝の気持ちを込めて

彼女からのバレンタインのお返しには、どんなものが人気なのでしょうか?

お返しの品も大事かもしれませんが、一番大切なのは感謝の気持ちです。

ホワイトデーに彼女への日頃の感謝の気持ちを乗せてお返ししましょう。

先輩が好き!部活内恋愛で気を付けることは?

部活やサークルの先輩が素敵に見えることもあるでしょう。

ただ、部活が同じ場合、先輩と恋愛するには少し注意が必要かもしれません。

大人になっても素敵な思い出となることが多い先輩との恋愛です。

精一杯恋愛してみましょう!

年上女性と食事に行きたい!誘う時のポイントや継続していくために

職場などで多いかもしれませんが、先輩の年上女性に

心を奪われ、食事に誘いたいと思っても、

自信がないと諦めてしまってはいませんか?

年上の女性の心理を理解し、寄り添うことで

成功への道は開けるかもしれません。

恋愛や人間関係の不安を払拭したい!取り除くには?

不安を感じて、なかなか抜け出せなかったりしていませんか。
悩みや不安を抱えることは誰しもあります。
時間を無駄にしないよう、今できることから取り組みましょう。

好きな女性へ想いを乗せた告白を!特別な想いを伝えるために

男性から女性へ想いを伝える時、

言葉のチョイスに迷うこともあるかもしれません。

ですが、大切なのは言葉よりも気持ちです。

彼女がいかに大切なのかをシンプルに伝えるように

心がけてみましょう!

迷惑?好きじゃない人から好意を持たれたり告白を受けたらどうする?

好きじゃない人に好意を持たれ、告白を受けた経験はありませんか?この時、好きじゃないのに付き合うのは良くないと思いますか?では、あなたは、その人のことをどれだけ知っているでしょう。好意に対する断り方、受け入れる場合のメリットとは?

この感情は恋愛かそれとも友情か?感情の違いとは

男女間の友情については、成立するという人もいれば、

しないという人もいます。成立するという意見が多い中で、

恋愛感情と友情の区別が分からなくなってしまっていませんか?

一度相手と自分を見つめ直し、感情の整理をしてみましょう。

彼氏と彼女の温度差が辛い?カップルの差を埋める方法とは

彼氏や彼女と温度差を感じている場合、

そのカップルの温度差の原因は何なのでしょうか?

温度差を埋める対処法とは?

気になる人をデートに誘うには?上手な誘い方とは

合コンや街コンなど、出会いから気になる人ができた場合、

デートに誘う時に、ちょっとした会話術で成功確率が上がるかもしれません。

心理をうまく使って、デートまでうまく持って行きましょう!

甘える彼氏がかわいい!甘える彼氏の特徴や対応とは

男性の好みは様々ですが、甘える彼氏はうざいと思う人もいれば、

かわいいと思う女性もいます。

甘える彼氏の特徴や甘えてきた時の対応とは?

彼女が長女である時に知っておきたい長女の特徴や恋愛傾向について

兄弟の一番上になる長女は、責任感が強く、

姉御肌のような特徴があります。

彼女が長女である場合は、そんなところを理解し、

男性はフォローしてあげると良いでしょう。

失恋で辛いと感じる期間について

性別や性格によって個人差はありますが、
失恋から辛い時期が続くのはおよそ3ヶ月間が平均だそうです。

最初の振られてから1週間ほどは非常に辛い思いをするでしょう。

恋人を急に失った苦しみが大きく、
常に相手のことが頭から離れなくなったりします。

連絡を頻繁にとっていた場合は、ちょっとだけ、、、と、
LINEをしてみたり、連絡を取りたい衝動に駆られることもあるでしょう。

人によっては食欲がなくなったりすることもあります。

1ヶ月ほどが経過すると強い喪失感が少し和らぎます。

辛いことは辛いのですが、
何も考えられなかった時期を乗り越え、
周りに目を向ける余裕が少しできます。

ですが、瞬間的に元恋人が頭の中をよぎったり、
何か物や出来事から相手を想像してしまい、
心が苦しくなることもあるでしょう。

まだまだ辛い時期ですが、少しずつ雪解けが見られる時期でもあります。

これが3ヶ月経つと、徐々に相手のことを考えなくなっていきます。

未練があり、連絡を取り続けている場合は別ですが、
我慢し続けていた人は、心の重さが軽くなっていく時期でしょう。

別れた時に感じていた忘れられない思いや辛さが極端に減り、
前を向いて歩いていることでしょう。

半年も経てば、相手のことを気にしなくなっていきます。

相手がいない状態に慣れ、前進していることでしょう。

場合によっては他にいい人が見つかったなんてこともあるかもしれません。

そしてその後は、いい思い出として思い返す日が来るでしょう。

もしかしたら、これを見ている人は今、すごく辛い時期なのかもしれません。

辛くてどうしようもなかったり、相手を忘れられないと、
思っている人もいるでしょう。

ですが、時間が必ず解決してくれます。

今は耐える時期なのかもしれません。

友人などに話を聞いてもらって、
頑張ってしのぎましょう。

スポンサーリンク



  人気記事

失恋の辛さによる現実逃避について

失恋の現実を受け止められず、
現実逃避をしてしまうこともあるでしょう。

その期間は、半日の人もいれば、
数ヶ月の人もいるでしょう。

気持ちが落ち込んだり、
他のことに気が立ってしまうなんてこともあるかもしれません。

これを心理学では執着の心理と言うそうです。

辛さから振られた相手にしがみついてしまうのです。

それは相手が去っていくのを感じ、
どんどん離れていく前に、全部終わ前になんとかしよう、
と執着するというわけです。

これは、脳が終幕を感じ取り、
手放さないようにサインを出しているから起こるのだそうです。

つまり、自分でも失恋した事実はわかっているのに、
それを受け入れることができずに、
なんとか繋ぎとめよう、まだなんとかなると考えてしまうのです。

スポンサーリンク



恋人に振られたのにヨリを戻したいと思う心理について

もうヨリを戻すこともできない状況であるにも関わらず、
あの日を取り戻したいと願うのは、
現実逃避によるものです。

恋人を失っても楽しく過ごした思い出は、
なかなか消えません。

むしろ、付き合っている時の悪い思い出より、
いい思い出がどんどん浮かんで来るのです。

その時は何気ない日常であったとしても、
それは昨日のことのように頭によぎります。

元恋人に特徴が似ていたり、
同じ車を見ると反応してしまったりします。

やっぱり忘れられない、
という思いが身体中を駆け巡り、
別れを受け入れられないのです。

ですが、もう起きてしまったこと。

今は辛くても忘れられる日は必ず来ます。

失恋で立ち直れない時はなるべく1人で過ごさない

失恋でなかなか立ち直れない時は、
なるべく友人などと過ごす時間を増やしましょう。

1人になると、色んなことを思い出したり、
よくない想像をしてしまいます。

相手のことを中心に考えて付き合って来た人は、
他のことに時間を使えるようになった、
などとポジティブに事を捉えましょう。

これも失恋から立ち直る大切なポイントです。

失恋から立ち直るために前を向く

相手に別れを告げられた時、
相手に言われた言葉を思い返してみましょう。

その意味を考えるのです。

次の恋愛に向かうヒントが隠されているかもしれません。

その恋愛がダメになったとしても、
振られてしまった原因が分かれば、
自分が成長するチャンスにもつながります。

ただし、思い出にすがりたくなる時もあると思います。

そんな時は無理をせずに、
時間をかけてゆっくりと心を癒していきましょう。

相手に対して「気づかせてくれてありがとう」という気持ちになれるくらい、自分を変える努力を始めてみることで、少しずつ気持ちも和らぎます。

 - 元彼・元カノ, 別れ, 失恋, 心理, 恋人, 恋愛, 悩み